Beginner Workout

Casual

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Erin Fulton Blevins

Beschrijving

Arms and legs workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Bends

1 min 30 sec

Rest

10 seconden

Side Lunges

1 min 30 sec

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Torso Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 20 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

3 min 10 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam