Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Countdown Summer Abs

Intens   9 minuten

Kamaria Lawrence
 		    Toegevoegd door Kamaria Lawrence
Countdown Summer Abs
Beschrijving

Workouts centered around the core and to melt only belly fat.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cross
Cross
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
45 seconden
Pulse Ups
Pulse Ups
45 seconden
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconden
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
35 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Side Bends
Side Bends
45 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
35 seconden
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
45 seconden
Corpse
Corpse
20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 Minute Abs!
10 Minute Abs!
10 minuten, Intens
Summer Time Abs
Summer Time Abs
6 min 45 sec, Gemiddeld
22,5 Minutes Abs
22,5 Minutes Abs
22 min 30 sec, Gemiddeld
6 Minute Abs
6 Minute Abs
6 minuten, Gemiddeld
Quick 4-Minute Summer Abs
Quick 4-Minute Summer Abs
4 min 20 sec, Intens
Cardio Abs
Cardio Abs
33 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner 30 min  
Lower Body   Wall
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
The Right to Bare Arms

The Right to Bare Arms

Gemiddeld 11 min  
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Calf And Leg Burnout

Calf And Leg Burnout

Intens 10 min  
Glutes  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis