Gemiddelde Workout

Summer Time Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Stephanie Nelson

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Torso Twists

30 seconden

Sumo Obliques

30 seconden

Bird Dog

30 seconden

Rest

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

V-Sit Holds

30 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Rest

15 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Rest

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

High Knees

30 seconden

Side Bends

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Abs, Summertime (:

Abs, Summertime (:

5 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

13 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Faaassstt!

Gemiddeld

2 min

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Legs Of A Beast!

Gemiddeld

17 min

Arms

Gemiddeld

8 min

Daily Workout

Beginner

31 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam