Leg Day

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Javier Rios

Beschrijving

5 sets of 15

Exercises

Set 1: 5 rondes

Leg Curls

20 seconden

Set 2: 10 rondes

Leg Press

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Leg Day

12 minuten, Intens

Leg Day

2 uur 21 min, Intens

Leg Day

38 min 30 sec, Gemiddeld

Leg Day

27 minuten, Intens

Leg Day

24 minuten, Gemiddeld

Leg Day

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Leg Day

5 sets of 15

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+