Intense Workout

.....

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Orlando Vides

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Burpees

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Fast Crunches

40 seconden

V-Sit Crunches

30 seconden

Rest

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Elbow Plank

30 seconden

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

30 seconden

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

30 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 50 sec, Intens

17 min 20 sec, Intens

4 min 50 sec, Beginner

Quick No Equipment

Quick No Equipment

6 min 55 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

7 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Intens

21 min

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

Art of Exercise Freebie L

Intens

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Core Challenge

Gemiddeld

8 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Jumping Rope to Skrillex

Gemiddeld

29 min

2 No Shows. I.F

Gemiddeld

16 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam