Gemiddelde Workout

Daily Killer

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Irem Yuksel

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 min 40 sec

Side Lunges

1 minuut

Rest

20 seconden

Crunches

1 minuut

Burpees

30 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 min 10 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Monday/Wednesday/Friday

Monday/Wednesday/Friday

28 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Tabata Chest, Arms and Legs

Intens

21 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Running Stretches

Beginner

6 min

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam