Gemiddelde Workout

Real Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Jossue Molina

Exercises

Set 1: 1 ronde

Legs

1 minuut

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

50 seconden

In and Outs

40 seconden

Arm Pumps

40 seconden

Corpse

1 minuut

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

30 seconden

Strike Downs

1 minuut

Straight Punches

Straight Punches

50 seconden

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

30 seconden

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Long Workout. Cardio/butt/arms/abs

Long Workout. Cardio/butt/arms/abs

32 min 40 sec, Intens

6 min 50 sec, Gemiddeld

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

41 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Love My Body

Intens

39 min

Rise Up! ( Joe C )

Beginner

5 min

Before Sleep💤💤 (Kristie)

Intens

3 min

Body Burner

Gemiddeld

7 min

Tabatta Timer «CB»

Intens

4 min

Thigh Blasters

Gemiddeld

13 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam