Gemiddelde Workout

Thigh Blasters

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Eve Mcgivern

Exercises

Set 1: 3 rondes

Wall Sit

30 seconden

Rest

10 seconden

Side Steps on Stairs

Side Steps on Stairs

1 minuut

Rest

10 seconden

Runners Lunges

1 minuut

Transition

20 seconden

Seated Ball Squeeze

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten,

19 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec,

7 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Non-Barbell Muscle Mass Workout

Intens

42 min

Full body workout

Intens

46 min

Bicep Blitz

Intens

7 min

Arms

Dumbbell, Bench

❇LET'S FINISH THESE SQUATS❇*Sk

Intens

12 min

Legs

Barbells

Apple Bottom

Intens

19 min

Legs

Barbell, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam