Gemiddelde Workout

Everyday Workouts

Gemiddeld Duration 27 minuten

Toegevoegd door Lynn Mari

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

3 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minuten

Left Leg Balance

Left Leg Balance

1 minuut

Right Leg Balance

Right Leg Balance

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

3 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

5 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

Daily Workout 

Daily Workout 💤🚺

5 min 15 sec, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

15 min 10 sec, Gemiddeld

16 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam