Gemiddelde Workout

Do Excercise

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Brendan Callahan

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

3 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

3 minuten

3 minuten

3 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Every Day Motivated Workout

Intens

25 min

Full Body

CHOP * CRUNCH * CHISEL 💎 !! (Fit Core) 🌟 HS

Intens

14 min

Core

Exercise Mat

Full Body Burn

Intens

29 min

Lower Body

Dumbbell

Full Body

Gemiddeld

24 min

Core

Stability Ball, Bench, Dumbbell

Monday

Intens

20 min

Core

Dumbbell

Kickboxing 1

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam