Intense Workout

Intense workout

Intens Duration 5 u 17 m

Toegevoegd door Lindsey Featherman

Exercises

Set 1: 40 rondes

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

20 seconden

Wall Plank

1 minuut

Rest

10 seconden

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

10 seconden

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

1 minuut

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

40 seconden

Rest

1 minuut

Handstand

25 seconden

Breast Roll

30 seconden

Standing Backbend

Standing Backbend

20 seconden

Cartwheel

30 seconden

Left Split

10 seconden

Right Split

10 seconden

Rest

1 minuut

Buddy Split Stretches

Buddy Split Stretches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 15 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

13 minuten, Gemiddeld

Intense Workout

Intense Workout

7 min 30 sec, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Army Arms

Intens

27 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Arms And Chest

Intens

27 min

Chest

Dumbbells, Barbell, Bench

Chest

Gemiddeld

6 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam