Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Shankha Saha

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Full Body

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

18 min 20 sec, Beginner

8 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mens Sana In Corpore Sano

Intens

1 uur

Full Body

Wall, Yoga, Stretching

BeautyButt

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Box or Step

Op #sundayfitday

Gemiddeld

20 min

Core

Gym Arm's and Abs

Gemiddeld

29 min

Core

Barbell, Bench, Dumbbell

Full BoDY WkT

Gemiddeld

33 min

Full Body

No Equipment

6 Pack

Intens

12 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam