Gemiddelde Workout

Everyday Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Jami Roberts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Forward Shoulder

30 seconden

Backwards Shoulder

30 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Right Leg Stretch

1 minuut

Left Leg Stretch

1 minuut

Middle Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Everyday Workout

Everyday Workout

4 minuten, Gemiddeld

Every Day Workout

Every Day Workout

10 minuten, Gemiddeld

Every Day Work out

Every Day Work out

8 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

12 minuten, Beginner

Thursday Workout

Thursday Workout

1 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout AM/PM

Intens

32 min

Full Body

Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Jump Rope, Box or Step, Bench

Dumbbell Arms

Gemiddeld

33 min

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intens

25 min

Stretch, Legs, Thighs, Butt, Stretch

Gemiddeld

17 min

Body Weight Circuit

Gemiddeld

14 min

Daily Abs Workout

Intens

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam