Beginner Workout

Warm-up

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Jedi Burrell

Beschrijving

Simple warm up for any workout!

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jumping Jacks

30 seconden

Chest Stretch

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 40 sec, Beginner

8 minuten, Intens

2 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 35 sec, Beginner

2 min 25 sec, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam