Intense Workout

Black Magic workout

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Leo Perez

Beschrijving

Another great hiit circuit by funk roberts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

45 seconden

Rest

15 seconden

Push-Ups

45 seconden

Rest

15 seconden

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

45 seconden

Rest

15 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

45 seconden

Rest

15 seconden

Squat Jumps

45 seconden

Rest

15 seconden

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

45 seconden

Rest

15 seconden

Spider-Man Lunges

Spider-Man Lunges

45 seconden

Rest

15 seconden

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

45 seconden

Rest

15 seconden

Plank

45 seconden

Rest

15 seconden

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

45 seconden

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Intens

Complete Strength 86

Complete Strength 86

15 min 46 sec, Intens

8 minuten,

230124 Dumbell HIIT

230124 Dumbell HIIT

39 minuten, Intens

34 min 50 sec, Gemiddeld

21 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Intens

33 min

Full Body

Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall

MH Spartacus Workout

Intens

43 min

Full Body

Dumbbell

Dumbbell Circuit Routine

Gemiddeld

28 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Push To The Limits Beg/Intermediate Full Body Routine

Gemiddeld

25 min

Back

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam