Gemiddelde Workout

Leg slimmer

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Angie Yun

Beschrijving

every day

Exercises

Set 1: 3 rondes

Ready for 10 seconds

10 seconden

Right leg

30 seconden

Rest for 10 seconds

10 seconden

Left leg

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 40 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

17 min 40 sec, Intens

Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Slim Legs

Gemiddeld

12 min

No Pain No Gain

Intens

50 min

Lower Body

Chair

Leg slimming

Intens

8 min

Pilates

Leg Lifts

Gemiddeld

60 sec

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam