LEGS!

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Jessika Hughes

Beschrijving

Your legs will thank you!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squat, Slide, Lift

3 minuten

Right Leg Lifts

1 min 30 sec

Left Leg Lifts

1 min 30 sec

Squat Hops

3 minuten

Squat, Circle Lift

3 minuten

Right Leg Up And Outs

1 min 30 sec

Left Leg Up And Outs

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Legs

5 minuten, Gemiddeld

Legs Legs Legs

3 min 30 sec,

Legs

15 minuten, Gemiddeld

Legs

15 minuten, Gemiddeld

Legs

7 minuten, Gemiddeld

Legs

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Legs!

Intens

8 min

Legs, legs, legs!

Gemiddeld

6 min

Legs Legs Legs

Intens

23 min

Legs

Intens

3 min

Lower Body

Legs

Gemiddeld

60 sec

Full Body

LEGS!

Your legs will thank you!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Legs!

Legs, legs, legs!

Legs Legs Legs

Legs

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+