Beginner Workout

The Workout

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Carlye Godwin

Beschrijving

To help abs and arms

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

My Workout Abs And Arms

My Workout Abs And Arms

3 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam