Intense Workout

Abs Workout

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Melita Bulut

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 min 30 sec

Bicycle Abs

1 min 30 sec

Elbow Plank

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Pulse Ups

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

4 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Full Abs Workout

Full Abs Workout

21 minuten, Intens

13 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Ab Workout

Beginner

10 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Abs Workout

Gemiddeld

14 min

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

( Abs ) Workout

Gemiddeld

14 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam