Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Standing Abs

Gemiddeld   21 minuten

L B
 		    Toegevoegd door L B
Standing Abs

Exercises

Set 1: 2 rondes
Windmills
1 minuut
Wood Chops Left
1 minuut
Wood Chops Right
1 minuut
Knee Pulls
1 minuut
Side Bends Left
1 minuut
Side Bends Right
1 minuut
Cross Toe Touches
1 minuut
Jumping Oblique Twist
1 minuut
Punches
1 minuut
Side To Side Punches
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
18 min 53 sec, Gemiddeld
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min 45 sec, Intens
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
17 min 28 sec, Gemiddeld
15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing
15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing
16 min 18 sec, Gemiddeld
15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)
15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)
17 min 26 sec, Beginner
Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fastest Workout

Fastest Workout

Intens 4 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Tabata Session

Tabata Session

Gemiddeld 16 min  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Intens 23 min  
Full Body   No Equipment
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Gemiddeld 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis