Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Plyometrics

Gemiddeld   24 minuten

Haylee Thompson
 		    Toegevoegd door Haylee Thompson
Plyometrics

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jump Ups
1 minuut
Run Stance
1 minuut
The Heisman
The Heisman
1 minuut
Touch And Jump
1 minuut
Run Stance Squat Reach Jump
1 minuut
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
1 minuut
Jump Knee Tuck
1 minuut
Mary Katherine Lunges
1 minuut
Frog Jumps
1 minuut
Rock Star Hops
1 minuut
Gap Jumps
1 minuut
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuut
180 Squat Reach Jumps
1 minuut
Side To Side Frog Jumps
1 minuut
Monster Tires
1 minuut
Hot Foot
1 minuut
Swing Kicks
2 minuten
Circle Run
2 minuten
3 DIRECTION Jump
2 minuten
Military March
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Plyometrics
Plyometrics
4 min 20 sec, Gemiddeld
Plyometrics
Plyometrics
17 min 50 sec, Intens
Plyo & Cardio
Plyo & Cardio
12 minuten,
Plyometrics For Running
Plyometrics For Running
9 minuten, Gemiddeld
Intense1
Intense1
9 min 55 sec, Intens
Plyometric/Balance Training
Plyometric/Balance Training
4 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Hi-Int I • Cardio Strength «CB»

Hi-Int I • Cardio Strength «CB»

Intens 20 min  
Zero 60 Workout

Zero 60 Workout

Intens 21 min  
Iron Clad Cardio I «CB»

Iron Clad Cardio I «CB»

Intens 27 min  
interval cardio abs

interval cardio abs

Intens 25 min  
Mountain Woman

Mountain Woman

Intens 16 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis