Elliptical

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Kathryn Douglas

Beschrijving

Bailey first elliptical workout!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Level 5 / Incline 6

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Level 8 / Incline 8

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Backwards - Level 6 / Incline 4

5 minuten

Set 4: 1 ronde

Backwards - Level 8 / Incline 0

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Level 6 / Incline 10

5 minuten

Set 6: 1 ronde

Backwards Level 8 / Incline 6

5 minuten

Set 7: 1 ronde

Backwards - Level 10 / Incline 2

2 minuten

Set 8: 1 ronde

Level 6 / Incline 10

2 minuten

Set 9: 1 ronde

Level 8 / Incline 8

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Elliptical

32 minuten,

Elliptical

45 minuten, Gemiddeld

Elliptical

35 minuten, Gemiddeld

Elliptical

35 minuten, Beginner

Elliptical

30 minuten, Gemiddeld

Elliptical *N

44 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Run Mix Workout 1

Gemiddeld

47 min

Bike Treadmill Stage A 1

Gemiddeld

30 min

Cardio Combo 1

Gemiddeld

43 min

Stairmaster

Gemiddeld

30 min

Elliptical Phase 2

Gemiddeld

50 min

Cardio Combo Phase 2

Gemiddeld

1 uur

Elliptical

Bailey first elliptical workout!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Run Mix Workout 1

Bike Treadmill Stage A 1

Cardio Combo 1

Stairmaster

Elliptical Phase 2

Cardio Combo Phase 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+