Gemiddelde Workout

Combinations

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Leah Taplin

Beschrijving

Touch up high

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

25 seconden

Set 3: 1 ronde

Straight Punches

Straight Punches

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Fitness Workout

Fitness Workout

1 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

13 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

30 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

The Globetrotter Bod

Gemiddeld

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam