Running Babe

Intens Duration 36 minuten

Toegevoegd door Rachel White

Beschrijving

Intervals with circuits!!!!!!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Walk Briskly

2 minuten

Jog

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Jog

1 minuut

Squats 25

30 seconden

Push-Ups 10

15 seconden

Walk Briskly

1 minuut

Jog

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Jog

1 minuut

Power Walk

30 seconden

Plank

1 minuut

Crunches 25

30 seconden

Walk Briskly

1 minuut

Jog

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Jog

1 minuut

Twisting Lunges 25

30 seconden

Chair Tricep Dips 20

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Cool Down Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Run 2.0

30 minuten, Gemiddeld

Run, Walk, Pushup

48 min 30 sec, Gemiddeld

1 Min Intervals

15 minuten, Gemiddeld

My Circuit

20 minuten, Beginner

Light Cardio

20 minuten, Beginner

Circuit

23 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sideways

Intens

12 min

Core

*E 🌅 Soothing Yoga

Gemiddeld

25 min

Back

Show Some Love To The Handles

Intens

11 min

Core

Dumbbells

Hip Loosener

Gemiddeld

11 min

Tighten The POOCH!

Intens

9 min

Core

Kick It

Gemiddeld

15 min

Running Babe

Intervals with circuits!!!!!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sideways

*E 🌅 Soothing Yoga

Show Some Love To The Handles

Hip Loosener

Tighten The POOCH!

Kick It

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+