Circuit

Duration 23 minuten

Toegevoegd door Nichole Palmisano

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Squats

1 minuut

Pushups

1 minuut

Jog

3 minuten

Military Press

1 minuut

Lunges

1 minuut

Bicep Curl

1 minuut

Jog

3 minuten

Tricep Extensions

1 minuut

Squats

1 minuut

Lunges

1 minuut

Jog

3 minuten

Abs

5 minuten

Gerelateerde Workouts

26 minuten, Intens

19 minuten,

24 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Circuit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+