Beginner Workout

PushSitSquat

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Amber Hansen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Sit-Ups

45 seconden

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push&Sit Ups And Squats

Push&Sit Ups And Squats

6 minuten, Gemiddeld

30 minuten,

Sit And Push Ups

Sit And Push Ups

12 minuten, Gemiddeld

Push-Up And Sit-Up

Push-Up And Sit-Up

5 minuten, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

Push Ups And Sit Ups

Push Ups And Sit Ups

7 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

The Globetrotter Bod

Gemiddeld

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Ab Workout

Gemiddeld

11 min

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Strech It!

Beginner

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam