Push

Duration 30 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Stephanie Robinson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

Shorty Push-Ups

Shorty Push-Ups

1 minuut

Squat Jacks

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Basic Exercises

Basic Exercises

3 min 45 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam