Beginner Workout

Daily Workouts

Beginner Duration 32 minuten

Toegevoegd door Shelly Baker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minuten

Squats

5 minuten

Crunches

5 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

7 minuten

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

5 minuten

Bicycle Legs

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Daily Workout ;)

Daily Workout ;)

6 min 40 sec, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Daily workout 1

Daily workout 1

28 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Down And Dirty

Beginner

26 min

No More Love Handles

Intens

20 min

Core

Stand and move (part one)

Beginner

16 min

Legs

Chair, Wall

Belly Fat Loss

Intens

41 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam