Beginner Workout

Random Workout

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Lena Gata

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

25 seconden

30 seconden

15 seconden

25 seconden

Balancing Stick

Balancing Stick

25 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

Daily workout 1

Daily workout 1

28 min 30 sec, Beginner

6 min 15 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam