Gemiddelde Workout

Daily Workout

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door Raymond Rey

Beschrijving

This workout you should be Abel to lose weight and tone muscle.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

2 minuten

Cardio Warm Up

2 minuten

Fast Push-Ups

2 minuten

Burpees

2 minuten

Set 2: 1 ronde

90-90 Crunches

2 minuten

Crunches

2 minuten

Elbow to Knee

2 minuten

Elbow Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

41 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

5 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn It Off.

Gemiddeld

6 min

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Lose Weight And Get Tone

Gemiddeld

18 min

Core

Wall

Beginninger

Gemiddeld

13 min

Full Body

Dumbbells, Wall

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam