Ball Exercises

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Christina Wigal

Beschrijving

Fitness ball sit ups

Exercises

Set 1: 3 rondes

Ball Crunches

1 min 30 sec

Ball Ab Rolls

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Exercise ball crunches

2 min 54 sec, Beginner

Fitness Ball Uses

7 min 30 sec, Gemiddeld

Sit Ups

4 min 20 sec,

Quick

10 minuten, Beginner

Dia 1

19 min 30 sec, Beginner

Ball

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Need A Ball For This Exercise

Beginner

12 min

Core

Stability Ball

Back

Intens

2 min

Shoulders

Dumbbell

Ball Exercises

Fitness ball sit ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Scientific 7-Minute Workout

30 Top Sun Stretches

The Strength Train

Need A Ball For This Exercise

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+