Intense Workout

Thursday

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Rhett Mcabee

Beschrijving

20 reps each for time with 100m farmwalk

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

15 seconden

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

15 seconden

Hammer Curls

15 seconden

Wallball Shots

15 seconden

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

15 seconden

Medicine Ball Chest Pass

15 seconden

Farmers Walk

15 seconden

Gerelateerde Workouts

19 min 40 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

51 minuten, Intens

4 min 20 sec,

45 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ARM FATIGUE 2 *Sk❇❇❇

Intens

15 min

Monday

Beginner

26 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Full Body Strength Builder Burner

Intens

20 min

Arms

Dumbbell, Chair, Kettlebell

ETP Strength Week (1-3), DAY 1: Chest and Tricep

Intens

31 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

🦾🤠Fast GUN Blast HIIT! 2⃣ 🌟March MAdArmophosis Team Wolverine 🌟 HS

Intens

15 min

Arms

Dumbbells

🦾🐺MAdArmophosis2⃣ Dixon 3-WAYBI~TRI FINISHER 🦾🐺 🌟HS

Intens

14 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam