Beginner Workout

Simple

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Kelsey Duff

Beschrijving

Walk, plank, floor bridge

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Rest

1 minuut

Plank

30 seconden

Rest

1 minuut

Floor Bridge

30 seconden

Rest

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Moderate for Beginners

Moderate for Beginners

4 minuten, Gemiddeld

Doctor Suggestions

Doctor Suggestions

4 min 10 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

9 min 20 sec,

1 minuut, Gemiddeld

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

ABB Workout With Stretch

Intens

12 min

I Am Speed ♡LA

Gemiddeld

37 min

Cardio Machine

Evening Workout

Gemiddeld

13 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Dicaprio Gurl 's Killer Arms

Intens

58 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam