Beginner Workout

Quick & Simple

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Zahara Bryant

Exercises

Set 1: 1 ronde

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

40 seconden

Single Leg Touch Downs with Hop

Single Leg Touch Downs with Hop

40 seconden

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

40 seconden

Torso Twists

40 seconden

Overhead Stretches

Overhead Stretches

40 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

11 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Get your balance on

Get your balance on

8 min 10 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

16 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam