Beginner Workout

Whatever

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Jenni Monasterios

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Leg Balance

Left Leg Balance

1 minuut

Leg Lift with Hip Thrust

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Chaturanga

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Toe Touch Single Arm

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

16 minuten,

11 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

God Morning

Beginner

4 min

Push-ups Max

Intens

17 min

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

sparked exercise

Beginner

3 m 30 s

Perfect Posture

Beginner

5 min

Pushups

Beginner

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam