Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Full Body Workout

Intens   11 minuten

Ehsen Shaikh
 		    Toegevoegd door Ehsen Shaikh
Full Body Workout
Beschrijving

An intense full body Workout to get a great body.

Exercises

Set 1: 3 rondes
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Pull-ups
Pull-ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 seconden
Russian Twists
Russian Twists
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout
Full Body Workout
26 minuten, Intens
Base Fullbody Workout
Base Fullbody Workout
21 minuten, Gemiddeld
Full Body Workout
Full Body Workout
32 min 50 sec, Gemiddeld
Full Body Workout
Full Body Workout
13 min 30 sec, Gemiddeld
Full Body Workout
Full Body Workout
14 min 30 sec, Intens
Full Body Workout
Full Body Workout
13 min 45 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs Burnout

Abs Burnout

Intens 3 m 30 s  
Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Gemiddeld 6 min  
Inner Thigh Fat Loose

Inner Thigh Fat Loose

Gemiddeld 11 min  
Legs  
Wall Stretches

Wall Stretches

Beginner 4 min  
Legs   Wall
Moderate

Moderate

Gemiddeld 9 min  
Full Body   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis