Spartan

Beschrijving

This is a circuit routine with dumbbells.

Gerelateerde Workouts

15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)

17 min 26 sec, Beginner

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout

16 min 33 sec, Gemiddeld

SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine

21 min 27 sec, Gemiddeld

Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)

20 minuten, Beginner

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

16 min 20 sec, Beginner

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home

20 min 51 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lunges And Crunches

Gemiddeld

10 min

Heavy Lifter

Intens

10 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Smart Dumbbells

Intens

10 min

Lower Body

Dumbbells

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

All Body Tone IV

Gemiddeld

8 min

Arms

Kettlebell, Dumbbell, Wall

All Body Tone V

Gemiddeld

7 min

Legs

Dumbbell, Barbell, Stability Ball, Chair

Spartan

This is a circuit routine with dumbbells.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lunges And Crunches

Heavy Lifter

Smart Dumbbells

Classic Tabata

All Body Tone IV

All Body Tone V

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+