Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Post Run Stretch

5 minuten

Doelgebieden: Legs

Tom Hipsher
 		    Toegevoegd door Tom Hipsher
Post Run Stretch
Tags
Been Workouts
Beschrijving

From borntorun.com

Exercises

Set 1: 1 ronde
Begin
Begin
10 seconden
Thread the Needle Pose Right
Thread the Needle Pose Right
25 seconden
Thread the Needle Pose Left
Thread the Needle Pose Left
25 seconden
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
25 seconden
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
25 seconden
Hamstring Stretch Right
Hamstring Stretch Right
25 seconden
Hamstring Stretch Left
Hamstring Stretch Left
25 seconden
Quad Stretch Right
Quad Stretch Right
25 seconden
Quad Stretch Left
Quad Stretch Left
25 seconden
IT Band Stretch Right
IT Band Stretch Right
25 seconden
IT Band Stretch Left
IT Band Stretch Left
25 seconden
Wall Calf Stretch Right
Wall Calf Stretch Right
25 seconden
Wall Calf Stretch Left
Wall Calf Stretch Left
25 seconden

Gerelateerde Workouts

Post Run Strech
Post Run Strech
15 minuten, Gemiddeld
Post Run Stretch
Post Run Stretch
5 minuten, Beginner
Post Run Stretch
Post Run Stretch
8 min 20 sec, Beginner
After Run Stretch
After Run Stretch
4 min 40 sec, Beginner
Pre-Run Stretch
Pre-Run Stretch
4 minuten, Beginner
After Run Stretching
After Run Stretching
5 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner 9 min  
Legs   Exercise Mat
Bootcamp 1

Bootcamp 1

Intens 32 min  
Posture Stretches

Posture Stretches

Beginner 15 min  
Glutes  
Running (Run) 1

Running (Run) 1

Beginner 52 min  
Meditation

Meditation

Beginner 10 min  
10 Min Step Machine

10 Min Step Machine

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis