Stepper

Intens Duration 36 minuten

Toegevoegd door Y Carpo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stepper L5

3 minuten

Stepper L10

3 minuten

Set 2: 5 rondes

Stepper High

2 minuten

Stepper Low

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Stepper L6

5 minuten

Cooldown

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sec, Intens

Morning Vinyasa Flow Yoga w/ Backbends | Yoga With Tim

32 min 31 sec, Gemiddeld

🔥30-Minute MISS CARDIO WORKOUT with Warm Up + Cool Down🔥No Jumping at Home🔥MODERATE INTENSITY 🔥

34 min 52 sec, Gemiddeld

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

32 min 18 sec, Intens

Total Body Strength Workout

27 min 47 sec, Intens

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

Mini Stepper/ Weights

Gemiddeld

2 min

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Stepper

Intens

15 min

Spinning

Intens

45 min

Stepper

Beginner

39 min

Stepper

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Mini Stepper/ Weights

Stretchy-Time

Stepper

Spinning

Stepper

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+