Neck Up

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Carol Burton

Beschrijving

Helps with neck pain

Exercises

Set 1: 1 ronde

Neck

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Done

5 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

10 minuten,

1 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

After Run

Gemiddeld

3 m 30 s

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Neck Up

Helps with neck pain

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

After Run

Bedtime Relaxation Routine

10 Min Wake-Up Call

Scientific 7-Minute Workout

Shake Off Sluggishness

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+