Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Strong Again!

Gemiddeld   11 minuten

Jose Camacho
 		    Toegevoegd door Jose Camacho
Strong Again!
Beschrijving

Get going on the path to a stronger you!

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 2 rondes
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Squats
Squats
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Get Yo Strength Up
Get Yo Strength Up
12 minuten, Gemiddeld
Strength And Cardio
Strength And Cardio
21 min 20 sec, Gemiddeld
Need To Get Strong
Need To Get Strong
36 minuten, Beginner
Quick
Quick
8 min 30 sec, Gemiddeld
Strength
Strength
28 min 30 sec, Gemiddeld
Getting Started
Getting Started
5 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Morning Workout NDL

My Morning Workout NDL

Gemiddeld 11 min  
Upper Body and Abs

Upper Body and Abs

Gemiddeld 21 min  
Don't Quit Abs And Arms

Don't Quit Abs And Arms

Gemiddeld 17 min  
Chest And Shoulders

Chest And Shoulders

Gemiddeld 13 min  
Arms  
Quick Upper Body Circuit

Quick Upper Body Circuit

Gemiddeld 16 min  
Shoulders   Chair
Core Crunch

Core Crunch

Beginner 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis