Hill Hell

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Anthony Brough

Beschrijving

Find a hill, run up and down it.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hill Climb Warm Up

2 minuten

Rest

10 seconden

Hill Jog

5 minuten

Rest

20 seconden

Set 2: 3 rondes

Hill Sprint

1 minuut

Prisoner Squats

45 seconden

Rest

30 seconden

Hill Sprint

1 minuut

Step Ups

45 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Hill Runs

40 minuten, Intens

Hill Repeats

1 uur, Intens

Hill Focused

28 minuten, Gemiddeld

HIIT Now

30 minuten, Gemiddeld

Elliptical Hills

30 minuten, Intens

HIIT

22 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

HIIT High Intensity Interval Treadmill

Intens

34 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Hill Hell

Find a hill, run up and down it.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

HIIT Me With A Carbo Burn

Muscle Memory

HIIT High Intensity Interval Treadmill

Cardio Fight Club HIIT

Amazing Abs Attack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+