Beginner Workout

While In Motion

Beginner Duration 35 minuten

Toegevoegd door Jonathan Sanchez

Exercises

Set 1: 3 rondes

Walk Briskly

3 minuten

Power Walk

2 minuten

Heel Walks

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Jog Backwards

3 minuten

Jumping Jacks

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

Beginning Running 2

Beginning Running 2

31 minuten, Gemiddeld

41 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

36 minuten, Gemiddeld

Running For Beginners

Running For Beginners

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

BURN THAT FAT!

Gemiddeld

26 min

Inner Thigh Gap Anyone?

Intens

2 m 30 s

Walking Doddy

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam