Running #1

Gemiddeld Duration 36 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jaeraya Forbes

Exercises

Set 1: 6 rondes

Walk Briskly

4 minuten

Jog

1 min 10 sec

Set 2: 1 ronde

Power Walk

3 minuten

Jog

1 minuut

Cool-Down Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Run

30 minuten, Gemiddeld

Run 2.0

30 minuten, Gemiddeld

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Tuesday!

54 minuten, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Walk/Run

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Running #1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+