Push & Crunch

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Bartosz Ch

Beschrijving

Moderate Abs and Arms training

Exercises

Set 1: 4 rondes

Crunches

20 seconden

Rest

5 seconden

Push-Ups

10 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

5 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Intens

2 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebells Swings Tabata Style

Gemiddeld

39 min

Wall Sit: Level II

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Wall

Tabata -push Ups

Intens

4 min

Neck And Shoulder stretch

Beginner

4 min

Back

No Equipment

20 Brzuszków

Gemiddeld

40 sec

Brzuchy

80 sec

Push & Crunch

Moderate Abs and Arms training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebells Swings Tabata Style

Wall Sit: Level II

Tabata -push Ups

Neck And Shoulder stretch

20 Brzuszków

Brzuchy

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+