Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Push Ups For Core Development •CA•

Gemiddeld   9 minuten

Push Ups For Core Development •CA•
Beschrijving

A mixture of push ups and ab exercises that will get that core working.Use the last 5 seconds to get ready for the next move.

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Lat Push-Ups
30 seconden
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 seconden
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout
5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout
7 min 43 sec, Beginner
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
11 min 21 sec, Intens
10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)
10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)
10 min 26 sec, Beginner
10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 min 31 sec, Gemiddeld
GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout
GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout
10 min 18 sec, Gemiddeld
10 MIN INTENSE ABS WORKOUT (At Home, No Equipment)
10 MIN INTENSE ABS WORKOUT (At Home, No Equipment)
10 min 48 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Standing Ab Abuse

Standing Ab Abuse

Intens 19 min  
Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
THE CUT •CA•

THE CUT •CA•

Intens 22 min  
Planks & Pilates •CA•

Planks & Pilates •CA•

Gemiddeld 9 min  
Tabatta Timer •CA•

Tabatta Timer •CA•

Intens 4 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis