Elliptical Machine

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Baker Family Fitness Room Fitness Room User

Exercises

Set 1: 1 ronde

Max Elliptical

1 minuut

Push-Ups

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Warm-Up Elliptical

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Back

1 minuut

Slow Backwards Elliptical

1 min 35 sec

Gerelateerde Workouts

Elliptical

35 minuten, Gemiddeld

Elliptical

25 minuten, Gemiddeld

Elliptical

26 min 15 sec, Gemiddeld

Elliptical

35 minuten, Gemiddeld

Elliptical

28 min 30 sec, Gemiddeld

Elliptical

35 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Elliptical Machine

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Beat-the-Heat At Home

Fat Burner Deluxe

Scientific 7-Minute Workout

Speed Workout Routine

Full Body Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+