Yoga

Beginner Duration 4 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tree pose

30 seconden

Mountain Pose

30 seconden

Fold

30 seconden

Jump To Plank

1 min 30 sec

Chatugara

15 seconden

Cobra

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga

4 min 30 sec, Gemiddeld

Yoga

4 minuten, Beginner

Yoga

2 min 5 sec, Beginner

Yoga

10 minuten, Beginner

yoga poses

4 minuten, Beginner

Yoga

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Yoga

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+