Full Body Workout

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Dan David Jaquilmac

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

40 seconden

Set 2: 1 ronde

Squats

40 seconden

Set 3: 1 ronde

High Knees

40 seconden

Set 4: 1 ronde

Push Up

40 seconden

Set 5: 1 ronde

Butt Kicks

40 seconden

Set 6: 1 ronde

Walking Lunges

40 seconden

Set 7: 1 ronde

Criss Cross

40 seconden

Set 8: 1 ronde

Scissor Switch Ab Kicks

40 seconden

Set 9: 1 ronde

Jumping Jack

40 seconden

Set 10: 1 ronde

High Planks

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

13 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

55 min 45 sec, Intens

Full Body Workout

12 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

1 min 20 sec, Gemiddeld

Full Body Work Out

1 min 40 sec, Intens

Total Body Workout

25 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Full Body Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+