Gemiddelde Workout

Full Body Workout

Gemiddeld Duration 80 seconden

Toegevoegd door Sami Kazan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

20 seconden

Crunches

20 seconden

Push Ups

20 seconden

Calf Raises

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

Full Body Workout

2 min 50 sec, Intens

Full Body Work Out

Full Body Work Out

1 min 40 sec, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

12 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

7 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

55 seconden, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam